dla biegaczy – Sportgang
DIALOG WEWNĘTRZNY | #MENTALNEPORACHUNKI Bartosz Kałużny

Autor: Bartosz Kałużny

18.04.2019

DIALOG WEWNĘTRZNY | #MENTALNEPORACHUNKI

Dialog wewnętrzny – jak ważna jest umiejętność rozmowy z samym sobą   Dialog wewnętrzny to nic innego jak wypowiedziane przez zawodnika w myślach lub werbalnie słowa oraz zwroty, które kierowane są do niego samego. Najczęściej przybierają one formę rozmowy z samym sobą, jak i monologu. Faktem jest, że każdy z nas używa dialogu wewnętrznego w […]

Więcej
Rozgrzewka dla biegaczy | Sport Gang Training Drills #3 Sport Gang Polska

Autor: Sport Gang Polska

07.06.2018

Rozgrzewka dla biegaczy | Sport Gang Training Drills #3

Biegając w terenie musisz pamiętać, ze jesteś narażony na różne niespodzianki. Zmienna nawierzchnia, niewidoczne dziury, korzenie, kałuże – to pułapki, które mogą spowodować poważne urazy. Dowiedz się jak ich uniknąć!

Więcej

Blog

DIALOG WEWNĘTRZNY | #MENTALNEPORACHUNKI Bartosz Kałużny

Autor: Bartosz Kałużny

18.04.2019

DIALOG WEWNĘTRZNY | #MENTALNEPORACHUNKI

Dialog wewnętrzny – jak ważna jest umiejętność rozmowy z samym sobą   Dialog wewnętrzny to nic innego jak wypowiedziane przez zawodnika w myślach lub werbalnie słowa oraz zwroty, które kierowane są do niego samego. Najczęściej przybierają one formę rozmowy z samym sobą, jak i monologu. Faktem jest, że każdy z nas używa dialogu wewnętrznego w […]

Więcej
Rozgrzewka dla biegaczy | Sport Gang Training Drills #3 Sport Gang Polska

Autor: Sport Gang Polska

07.06.2018

Rozgrzewka dla biegaczy | Sport Gang Training Drills #3

Biegając w terenie musisz pamiętać, ze jesteś narażony na różne niespodzianki. Zmienna nawierzchnia, niewidoczne dziury, korzenie, kałuże – to pułapki, które mogą spowodować poważne urazy. Dowiedz się jak ich uniknąć!

Więcej